パワハラで即日退職はできる？パートやバイトでも可能？人事のプロが徹底解説

パワハラがつらくて今すぐにでも辞めたい方はいますよね。

パワハラをする上司が悪いのだから、即日退職しても許されるはずと思いたくもなります。

しかし実際はパワハラだとあなたが感じていることと、即日退職が可能かは別の話です。

ここではパワハラで苦しむ方に、即日退職が可能な方法をお伝えします。

注意点も詳しく説明していますので、ぜひ参考にしてみてください。

退職は原則2週間前の申告が必要

パワハラで苦しんでいる方は今すぐにでも会社を辞めたくなると思いますが、退職は原則2週間前の申告が必要となってしまいます。

会社と雇用契約を結んでいて、その解除を申し出る形ですので、一方的かつ即座に契約は解除できないですよね。

パワハラで絶対に退職できるわけではない

パワハラなのだから仕方ない、悪いのは上司や会社だと思うかもしれません。

しかし仮に実態がそうであったとしても、パワハラは一方的にそう感じるといっただけでは認められません。

当然ながら即日パワハラで辞めると言われ、即日パワハラを認めて退職も許可されるわけではなく、会社側がパワハラを認めることは極めて稀です。

裁判になるケースもありますし、労災でもパワハラ認定は難しいです。

このような状況ですので、あなたが勝手にパワハラだと決めて即日会社に来なくなった場合、あなたが不利な状況でトラブルになる可能性すらあるでしょう。

ぜひ注意してください。

パワハラで即日退職する方法4選

パワハラだからといって即日退職できるわけではないとお伝えしました。

しかし次にパワハラに対して即日退職する方法を紹介しますので安心してください。

1. 会社に理由を伝えて合意を取る
2. 有給休暇を使う(2週間以上必要)
3. 欠勤扱いでも認めてもらう(有給休暇がない場合)
4. 退職代行サービスを使う

それぞれ詳しく説明します。

1.会社に理由を伝えて合意を取る

パワハラで即日退職したい場合、会社と合意を取る必要があります。

ここでは一方的にパワハラだと非難し戦うのではなく、冷静に話し合うことが重要です。

会社に慰謝料請求をしたいのではなくあくまで退職できればよいのですよね。

会社にしっかり理由を伝えて合意を取れば、即日退職できると言えます。

2.有給休暇を使う(2週間以上必要)

有給休暇は上司や会社が好きに減らせるものではなく、法律によって最低付与日数が決められています。

自分にまだ有給休暇が2週間以上残っている場合は、その有給休暇を使って実質即日退職する方法があります。

つまり退職日は2週間後でも、それまで有給休暇を使うため出社はしなくてよいという仕組みです。

有給休暇を使って辞めるケースがパワハラで悩む人にはおすすめできるでしょう。

3.欠勤扱いでも認めてもらう(有給休暇がない場合)

有給休暇が2週間以上残っていれば、即日退職できる可能性が高いとお伝えしました。

しかし有給休暇が残っていない方はどうすればよいのでしょうか。

間違ってもパワハラだからと勝手に判断して、バックレるような行為はやめましょう。

有給休暇が残っていないけれど即日退職したい方は、欠勤扱いだとしても辞められないか会社と合意を取る必要があります。

ポイントは必ず会社と合意を取ることで、欠勤でいいからと勝手に休む場合、これは無断欠勤となります。

無断欠勤によって損害を与えた場合は、最悪損害賠償請求をされるリスクすらあるため注意しましょう。

4.退職代行サービスを使う

ここまで見てきた通り、パワハラだと感じるだけでは理由にならず、バックレ行為は言語道断で無断欠勤も絶対に不利になります。

会社と合意が取りたくても会社が即日退職は拒否することも多いでしょう。

当日に辞めたいと言ってそのまま辞められる方が少ないですよね。

その場合は退職代行サービスを使うこともおすすめできます。

退職代行サービスは業者を間に挟み、業者から会社に退職の意志を伝えてもらいます。

残りの有給休暇を踏まえた上で会社と交渉をして、即日退職を可能にしてくれるサービスもあります。

一人で会社と話していても合意が取れない方は、退職代行を使うのはいかがでしょうか。

退職率は100%で、退職については間違いなく成功するサービスはいくつも存在しています。

パートやバイトのパワハラで即日退職する方法2選

ここまで正社員をベースにパワハラでの即日退職を見てきました。

一方パワハラで辞めたいのはパートやバイトも同じですよね。

ここではパートやバイトについて、即日退職する方法を紹介します。

1. 有給休暇を使う
2. 1年以上勤務している人は辞められる

ぜひ参考にしてみてください。

1.有給休暇を使う

有給休暇が残っている方は、有給休暇を使ってすぐに辞める方法があります。

これはパートやバイトも同じで、誤解されがちですがパートやバイトでも有給休暇は取得できます。

勤務時間や勤務年数に応じて、有給休暇は労働法によって与えられる権利なのです。

パートやバイトだから有給休暇はないと会社が言ったとしても、本当はしっかりと休めるケースも少なくありません。

ご自身の有給休暇を計算して、残っている方は使うことで即日退職できるでしょう。

2. 勤続1年以上の人は辞められる

正社員とは期間の定めのない社員を指します。

一方で契約社員やパートでは、期間の定めがある方が多いですよね。

この場合1年以上勤務していれば、即日でも契約を解除して辞めることができます。

期間の定めがある契約で、かつ1年以上勤務している方は、実は即日退職が可能となる場合があります。

パワハラだとしてもバックレ行為は絶対ダメ

パワハラは心身共に消耗しますし、今すぐにでも逃げ出したい気持ちはわかります。

会社を許せないと思ってしまいますよね。

しかしいくらパワハラだとしても、バックレ行為は絶対にダメです。

ここではなぜバックレ行為がダメかをお伝えします。

バックレ行為は損害賠償請求されるリスクあり

バックレ行為とは、雇用契約が続いているにも関わらず、働かないし出社や電話にも出ない状況ですよね。

全て無視して逃げ続けるわけです。

パワハラ上司の顔も見たくない、話したくもないといった気持ちはよくわかります。

しかしバックレ行為をしてしまうと、雇用契約が続いているにも関わらずあなたは会社に損害を与え続けてしまうため、迷惑で済む話ではありません。

無断欠勤によって会社に実害が発生した場合、最悪損害賠償請求をされるリスクすらあります。

パワハラだから仕方ないとは一切なりませんよね。

絶対に辞めるべき行為と言えます。

パワハラで即日退職したいならメール連絡はおすすめできない

パワハラを受けている人は、直接上司に退職を伝えるのも電話もしたくないというケースが多いでしょう。

メールであれば一方的に送るだけなので、メールで退職を伝えようと考えている方もいるかもしれません。

しかし、メールを送ったにも関わらず無視されたり手続きをしてもらえなかったら、即日退職は不可能ですよね。

また、電話が来てしまうこともありますし、職場の人が家まで来る可能性もゼロではありません。

日常的にパワハラを受けているのであれば、嫌がらせをされるということも想定しておく必要があります。

パワハラを受けている方が確実に即日退職したいのであれば、退職代行の利用を検討してみてくださいね。

パワハラで即日退職したい人におすすめの退職代行サービス

ここまで見てきた通り、退職代行というプロを挟むことで即日退職できる可能性は高まります。

パートやアルバイトで即日退職したい人におすすめの退職代行サービスを紹介します。

1.EXIT

相談可否	可能
料金	15,000円（税込）
オプション	無料転職サポート
退職までの日数	最短即日
実績	年間10,000人以上
退職率	100%

EXIT（イグジット）は、退職代行の先駆け的存在として多くのTVやWebメディアから取材を受けているサービス。

代表の新野俊幸氏が「テラスハウス」に出演していたこともあり、サービス名を聞いたことがある人も多いでしょう。

年間10,000人以上の退職サポート実績は業界でもトップクラスです。

料金は何度か見直されていますが、2026年5月現在は一律15,000円（税込）で業界最安値級といえる安さ。

退職代行の誕生から安定した運営を続けておりノウハウ・手際なども申し分ないので、頼れる相談先となるでしょう。

会社名	ENTRANCE株式会社
創業	2018年
代表取締役	新野俊幸

まとめ

パワハラで苦しむ方は即日でも退職したいですよね。

しかし即日退職は意外と難しく、パワハラだとあなたが感じていることは正当化になりません。

しっかりと法律に基づき行動する必要があります。

会社との合意をすぐにでも取りたい場合は、退職代行サービスを使うこともおすすめできます。

間違ってもバックレ行為は危険です。

ぜひ参考にしてみてください。